献血で知る肝臓数値2024年3月編・・・迷走神経反応が久しぶりに出てしまった

 すごく久しぶりに献血に行ってきました。前回は2023年6月・・・鼻中隔湾曲症の手術入院に向けて動いている時期で、恐らく歯科治療などを控えていた時期かと思います。（←歯科治療を始めてしまうと口腔内の最近が血液に回るリスクで献血はできないので、いつも歯科治療に入る前のタイミングでやっています。）

また、ワインとか日本酒を普段飲みまくっていますが・・・さすがに肝臓数値は気にするようにしていて、会社の健康診断とは別に、半年に1度くらいは献血の結果から肝臓数値もチェックするようにしています。

前回の献血（献血ポイントで景品を貰いましたが正直なところポイントの存在忘れてました）

前回の献血の結果（献血の結果…肝数値等を知る）

今回は、柏の献血ルームに。献血のウェブサービス「ラブラッド」（献血を行った後にウェブ登録を行うと使えるサービス）から当日の予約も可能になっていたので、朝予約して、事前の問診項目なども入力していって献血を受けました。

予約と事前の問診などもウェブから回答していると、かなりスムーズに献血できるようで、あっという間に案内されて驚きましたが・・・自分的にはここに落とし穴があった気がします。

医師の問診と、指先から微量の血液（本当に一滴位）を採取して濃度など献血可能か判定を行ったら、即献血用の椅子に。

無事献血が終わったって言いたいんですけど、献血自体は400mlの献血で5分くらいで「もうすぐ終わります」って言われたあたりから、猛烈に体が熱くなり、視界の中心がぼやけ始めて・・・「これ迷走神経反応だ」と思って、「気分悪くなってきたかもしれません」って言ったら、いすの角度を変えて、足を上の方に、頭が下になるように・・・。そして針を抜かれて、医師も駆けつけてなんだか大事になりました。

迷走神経反応は・・・以前何年も前に池袋の献血ルームでなったことがあり、針を刺した緊張感などから、血管の緊張がゆるんで膨張→必然的に血圧が下がるので貧血みたいな状況になる・・・んですが、

血液成分もめっちゃ濃いし、生まれてこの方貧血になったことがなかったので、それで初めて「貧血になると、こんな感じになるんだ・・・」と知ってたわけですが、今回久しぶりになりました。

今回、けっこう針が痛かったのと・・・予約でスムーズに案内されたのはいいけど、いつものように受付から時間がかかって、水分補給などを十二分にこなすルーティンがなく、不安な感じがあったんだと自分では思っています。

とにも書くにも、一応400mlの献血は無事終わっていたようで、いつもどおり30分ほど休憩してから帰宅しました・・・が、今回けっこう大事になったようで、帰宅後のタイミングで安否確認の電話迄いただいてしまいました。

そんな思いで、受けた献血の翌日には、成分結果が反映された旨のメール通知が届き、献血のウェブサービス「ラブラッド」から結果を確認できました。

ALTもγGTPも、ごくごく正常な範囲内で安心しました。ちなみに、今回は血小板や赤血球、そして、いつも少し結果が良くなかった白血球の数なども増加しており・・・「貧血とかになるような人間じゃないよなぁ」って改めて思ったのでした。

また、折を見て献血は行いたいと思います。

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6万円かけてセラミックは流石に無理で銀歯を変え続けることに

 さて、鼻中隔湾曲症の手術に際して、全身麻酔で挿管することなどから口腔内の状態を完全にしてくださいと指導を受け…結果虫歯が発覚し治療は手術入院直前にギリギリ終わったのでしたが…

治療後に関しても鼻の中にある軟骨や骨を削った関係から、上顎や歯の神経には色々影響が出て、詰め物をしている箇所などに暫く痛みが出たりしました。今は、痛みはもうなくなって上顎の感覚も戻っているんですが、前回虫歯が発覚したのは奥歯の銀歯を詰めている箇所でした。

治療の完了時に、他の銀歯を被せている箇所も、年数が経っているので、次の定期検診ではレントゲンを撮影して見てみましょう…という話になっていました。

そして、8月の後半に無事手術を終えて、事後の状態も安定してきたタイミングで直ぐに思い出したのです。前回6月の後半に検診を受け始めて虫歯が発覚してから、結局8月の半ばまで一本の虫歯の治療に時間がかかったことを。

このことを考えると一刻も早く検診を受けて、もし治療があるなら年末までに治しておかないと、年跨ぎで前回の治療のように仮の詰め物で過ごしたり、詰め物が取れてしまったりということに見舞われるのでは？…と。

9月の末にはかかりつけている歯科医院に連絡をして早めに検診を受けたいと申し出ましたが、「基本は3ヶ月あけて受けてもらっています」と言われ、前回治療に時間がかかったし、次はレントゲンを取ることになっているので早めて欲しいと無理を言ってやっととれた予約が10月末。

ということで歯科検診に出向いてきました。

予約時間は夕方で、この日は出先からだったので、20分くらい早く入って、医院の洗面台で歯磨きとフロスをしてから席に通してもらう。

まず、歯科衛生士の方に変わりがないかなどをヒアリングされて、予定通りレントゲンを撮ることに。

座席に座って、顎を固定する台にくつけて、口に固定装置を加えて、360度顔の周りをスキャンされるタイプでした。

その後、歯周ポケットの深さを測る検査→異常や変化はなし。続いて歯のクリーニングをしてもらい、気になる箇所…した前歯が少し歯並びが悪く、歯の裏が着色してるのを伝えたら超音波で綺麗にしてもらいました。外的な検査でも虫歯はなく、歯科衛生士の方の担当内容が終わったら、次は歯科医師の方に見てもらいます。

気になっている奥歯の被せ物について書いておいたんですが、現時点で虫歯にはなっていなそうだけど、銀歯の詰め物は劣化するのと中のセメントが溶けて、そこから虫歯になる→前回の治療はそのパターンだった…ので希望があれば、銀歯を取って新しく作り直して外した時点の中も場合によっては治療しますと言われたので、お願いすることに。

ただ、ここで「どうしても銀歯は劣化していってしまうので、それがないセラミックの選択肢もあります、セラミックだと、歯にしっかりくっつくのでセメントが溶け出るようなリスクも少ないです。」と言ったようなことを言われ、

「ただセラミックって保険外診療だし、異常に高い印象が」と頭の中をよぎり、

「このサイズだと60000円くらいですね。」と言われたので、「銀歯でお願いします。」と頼みました。

いやー、歯の詰め物一つに60000円は今のMPでは無理だし。その金額だと、鼻の手術代にならんで結構な金額になるので、手術費を払ったばかりと言うこともあり、絶対無理だと思った。

また、前回治療した奥歯は土台をグラスファイバーにしたんですけど、その場合は銀歯以外選べず、他の歯も銀歯なのでセラミックはないな…と思った次第です。

それにしても、セラミックにすると詰め物の間からセメントが溶けるリスクがなくなると言う話が本当ならば、結構画期的で、金銭的な余裕があるならば選択しないことはなかったかもしれません。

ただ、そもそもそこまでの効果があるのかと言うことにまだ懐疑的ではあります。

あと…歯の詰め物一つに60000円は…払えないな現実。そう思いました。

そして、前回同様に、なぜ昔キチンとした歯磨きや口腔内のケアをしてこなかったんだと後悔をするのでした。

ひとまず、次の予約を入れたのは11月の中旬…やっぱり嫌な予感は当たっていて治療に時間がかかる。

詰め物を持って、場合によっては中を削り、型を取り直して、新たな銀歯が出来上がった以降に詰め物をし直す…少なくとも前回の治療と同じ段取りならばギリギリ年内に終わるかどうかと言うところな気がしています。。。

「ハナノア」で鼻うがいが意外に難しいことを知る

 鼻中隔湾曲症の手術を控えていて、（鼻中隔湾曲症ep.01「改善すべく手術に向けて」 6月 15, 2023）その記事の中でも触れましたが、術後は頻繁に鼻うがいをしなくてはならず、入院してから指導も受けることになっていたんですが、実は花粉症がもともと酷くて、一度鼻うがいをしてみたいと思って、小林製薬のハナノアを購入してありました。

購入はずっと前にしていたんですが、普段の忙しさも相まって、説明書を読んで準備するなどが面倒で、放置したままになっていました。

しかし、今後は絶対的に必要なのと、今朝起きたら片方の鼻の奥に鼻水が詰まっている感じがして不快だったので、「これはチャンスというかやっておくほかない」と思って、一念発起。

パッケージを開けると、上の画像のように、鼻の穴にあてて洗浄液を供給する容器と、洗浄液（おそらく生理食塩水的なもの）があって、洗浄液を容器に入れて鼻に充ててプッシュしていく・・・というシンプルな感じだった。

50mlずつ使うので300mlの洗浄液で6回分の容量。

とりいそぎ鼻うがいをやりたかったので、テレビコマーシャルのように勢いよく、プッシュしてみましたが、反対側の鼻の穴から水が出てくるどころか・・・なんというか、きちんと奥まで洗浄液が届いていない感覚。

小林製薬の作成している動画もあるので、参考にしてみましたけど↓

こんなに上手にはできず・・・2回試してみましたが、2回目は洗浄液をおのずと吸い込むようにしたら少し奥に入りましたが・・・なんだかうまくいった気がしません。

ハナノア専用洗浄液替 500ml

やっぱり、コツがいるようなので、修行が必要です。・・・というか、鼻うがい自体もそうなんですが、手術後は鼻の中にたまった血の塊だのよごれだのを洗い流すことが必須になってくるので、爽快感とかを求めるではなく必ずやらなくてはならないもの・・・まだ洗浄液も残っているので、何度か試してみようと思います。

ちなみに、ハナノアも今回花粉症の時に購入してありましたが、鼻中隔湾曲症で病院で提案されたり、手術経験者の方々が使っていると思われるものに、鼻うがい器のハナクリーンSがあるんですが・・・実はこれはもうオンラインショッピングで少し前に用意していたんですよね・・・ハナノアが使い終わったら、これも手術前にためしてみようかと思っています。

これもメーカーによる使い方の動画がyoutube上にあるんですが、大人だけでなく、子供も楽々やっている・・・「鼻うがい、こんなに簡単にできるようになれるんでしょうか。」

【送料無料(沖縄県を除く)】【安心の正規品】TBK ハナクリーンS ハンディタイプ鼻洗浄器 1台 (サーレS10包付き)（鼻うがい）

手術のためということもあるんですけど、もともと季節性のアレルギーなどで、鼻が詰まったり、それがのどに影響を与えて炎症起こしたりとかもあるので、そういった予防などにも活用できそうで、せっかくならば、この機会に鼻うがいに慣れられるようにしたい・・・とも思っています。

献血の結果…肝数値等を知る

 6月20日の投稿で、献血に行った話を書いていましたが、直後、山形旅行に出たためかけていませんでしたが、それこそ投稿した20日に献血結果の更新の知らせが届いていたので、結果を確認しました。

（献血ポイントで景品を貰いましたが正直なところポイントの存在忘れてました 6月 20, 2023）

最新は2023/06/19日、献血結果更新のメールが届いたのは翌日20日の17:00過ぎでした。大体1日で結果が更新されるので早いですね。

前回の投稿でも過去３回の結果が確認できることは書きましたが、今回は前回の献血から一年近く間が開きました。

一応血圧なども記録されています。…やっぱり血圧上がってるな。。。

それからワインや日本酒をいただく身として、一番気にしているところの肝臓に関する数値、ALTとγGDP（ガンマジーティーピー）ですが、極々は以上な数値で安心しました…休肝日が全然作れたなかったけど、ひとまずの安心。

その他の結果もある程度詳細な項目が出るので、血液の濃さとかそう言ったものが分かります。

軒並み基準値並みなんですが、今回も含めて毎回基準値にならないのが白血球数。今回も赤でした。

気になる項目は詳細も開いてみられます。これはALT。

そしてγGTP…いや、本当に思ったより数値が良くてよかった。

そして、白血球数…今現在無事にいられるので、基準をギリギリ下回るくらいでそう問題はないんでしょうけど…なんだか気になりますね。

この基準値が低くなると感染症とかに弱くなるようで…一応気をつけたいというか、目下手術入院に向けても、引き続き新型コロナウイルスやインフルエンザにも注意して生活していますので、これは継続ということでしょう。

そんなわけで、健康診断では年に一度しか関数値などが確認できないので、間に献血をするとこのような結果を知って不安を取り除く…あるいは早めに危機を察知することができます。

次回は…いつになるだろうか。健康診断が近くありそうです。そしてその直前まで。また軽く旅に出る予定で…これは肝数値悪くなるんじゃないかなとか懸念があります。

職場でコロナ罹患者発生につき。。。

 五類移行などとは関係なく、職場でコロナが猛威を振いまして（医療関係とかではない）欠員がたくさん出たために、お仕事が多忙で…ちょっとブログどころではなく。

この週末が忙しさの山になりそうです。ちょっくらお仕事に集中してきたいと思います。

かわりなく、いつものルーティンでd払いのステップボーナスだけは着々と貯めていますが…

各種クレカに分散したTポイントの統合だとか、どこかにビューーンで手に入れた旅行の準備だとか…諸々滞っています。

そして…こんなタイミングなので僕は絶対にコロナを含めて病気にかかりたくはありません…かかるなら旅が終わってからにしてほしい（苦笑）いや、そもそもかかりたくないですけどね。

サプリメントは飲んだ翌日に

持病の話などもしましたが、それとは別に普段気を使っているところがビタミンなどの補給です。もちろんサプリメントを中心として接種しているわけですが、

■お酒をいただく身として必要になるのがビタミン

なんでビタミンかと言うと、もちろんお肌のためとかもあるんですが、1番は大好きなワインや日本酒を普段いただいているために、アルコールの消化にビタミンが使われてしまうからです。
 

ビタミンCはそういった意味では鉄板のサプリで、自宅だけではなく職場にも常備しています。

■二日酔いの科学的根拠のあるLシステイン

そして、Lシステインはもっと強力。シミそばかすにも効能がありますが、二日酔いにも効果があります。ウコンとかそういったものもありますが、現実的に二日酔いに対して効果があるのはLシステインだけの模様。
きちんとラベルにも二日酔いに効く事が明示されている…にきびや、湿疹、じんましんの表記は今回見てみてついでに気がついたけど、時々湿疹出るので今度試してみようかと思いました。

※ちなみに、今回ハイチオールCを載せてますが、ドラッグストアのPB商品のシミそばかすに効能がある系の少し安価なものも、成分表示は大体同じなので、それらを買うこともあります。

今回は以前PayPayの20%還元キャンペーンをやっていた市町村のドラッグストアまでわざわざ出向いた時に買ったものです。

■その他予備的に利用しているもの

それから、上記のビタミンの他に眼精疲労がひどい時用のQPコーワ、デスクワークが主でPCにひたすら向かっていた時などよりは眼精疲労はないんでたまに飲むくらいですが、目の持病が出て、片目の視力が落ちた時、庇うように反対側の乱視の入ってる目を酷使せざるを得なくて…その辺りの時は疲労感が半端ではなく久しぶりに手に取りました、今は持病の症状は落ち着いていて視力も良好、1.2と乱視のある側で0.8強制を入れて1.2と言うところです。

目の持病についても簡単に触れましたけど、今度書きたいと思います。

それから、東京に仕事の都合で宿泊したときに、所謂GOTOトラベル的なキャンペーンで、買い物できるクーポンが余り、使えるお店が近くの三千里薬局だったので、急いで購入したビオフェルミン…普段は飲んでいませんが、少しお腹の調子が悪くなったなと言う時は続けて飲むと調子が良くなります。

こちらも…デスクワークが主だった頃より普段のお腹の調子はかなり良好なので、明らかに調子の悪い時だけ飲みます。←普段良好なので悪くなると直ぐに気がつきます。

■サプリメントも含めて休肝日が必要なんですが・・・

そもそも、サプリメントの摂取も肝臓に肌をかける場合が多いので、いくら効能が認められるといっても、肝臓を休ませるにはサプリよりも休肝するのが1番なんでしょうけど、なかなかそうも行かなかったりもするので、神頼みのように飲むことがあります。

事実として、お酒を一緒に飲む年上の友人が、一度肝機能数値の悪化でドクターストップを食らったことがあったんですが、お酒を断つことだけではなく「サプリメントも肝臓に負担をかけるのでやめてください」と言われていました。

※その後、飲み仲間の友人は断酒機関に入ったわけですが、数か月の期間がたって肝機能数値が回復し、現在は節度を持ってお酒を楽しんでいます。

この手の商品は時々ドラッグストアのチラシ掲載とかで安くなるので、そう言う時に買うか、普段はPB商品を買うかにしています。

後は、何かの電子決済の還元キャンペーンとかがくるとドラッグストアが格好の高い場所になるんですが、コロナ禍もひとまず終了的な感じで、自治体が予算を組んで行うキャンペーンはもうないだろうなと思っています。

ちなみに、アルコールの体に対する影響についての知識として、以前読んだ新書本が大変参考になっています。

酒乱になる人、ならない人 （新潮新書　新潮新書） [ 眞先敏弘 ]

タイトルは「酒乱になる人、ならない人」と恐ろしいタイトルにも思え、実際アルコール依存症について具体的事例を含め、深い内容も書かれていますが、単純に健康知識としてのアルコールの体への影響など知っておいて損のない知識が書かれているので、読んでおいて参考になる本の一つになっています。

深い内容・・・と書きましたが、依存症についての具体例などの内容も、お酒を嗜む身としては、知っておくべき知識ではあると思います。お酒を嗜む先にはリスクも伴うし、誰でも陥る危険性のあるものだということ・・・体への影響から、典型的な飲酒習慣や危険な飲酒習慣など本当にいろいろ網羅していると思います。

持病と通院とキャッシュレスと。。。

 持病があるあるってこのブログの書き出しやら、他の記事やらでも何度か書いておりますが、アラフォーともなりますと、体にガタが来るもので…というだけではなく若い頃から抱えている持病もありますが、それらが原因で通院やらを定期的にしています。今回はそんな話を少し。

◼️眼科分野：花粉症、網膜下出血、中心性網膜症

4月から5月に差し掛かろうというタイミング、世間ではヒノキも含め花粉症シーズンが終わりという目され方をしていますが、割と重症な僕はまだシーズンが明けません。

薬も飲んでいますし、目薬も欠かせません。目薬に関してはアレルギー体質で放置すると、目の表面にブヨブヨの皺がよったりとか関連した症状も出たりすることがあるので、効果の有無とは別に、目薬はさすようにしています…

花粉もそうなんですが、眼精疲労がひどい時もあるので、それ用の目薬も使ったりしたりします。

他にもよく網膜が出血を起こす網膜下出血したり、中心性網膜症（中心性漿液性脈絡網膜症）という目の中に水が漏れ出る病気を抱えていたり…まあ、とにかく目のトラブルが非常に多いので、かかりつけも2件もっていて、メインの眼科には定期的に通っています。

眼科は助かることにネット予約可能…しかし、診療費は現金のみ、処方箋はもちろんウエルシアでポイントをつけてカードやバーコード決済などで決済しています。

■耳鼻咽喉科分野：花粉症、鼻中隔湾曲症

花粉症でいえば目の症状だけではないので、当然耳鼻咽喉科に通っていて…花粉症の処方箋はスピーディーで対応できるからか、都内を中心にネット予約や、電子決済可能な医者がけっこうあるので、このあたりはスムーズに利用しています。

・特に鼻中隔湾曲症について

実は、鼻中隔という字のごとく鼻の穴と穴の間の骨や軟骨が湾曲する症状を持っていて、片方の鼻の穴の大きさが極端に小さく、呼吸に支障をきたしたり、花粉症をはじめとした症状についても炎症が大きくなったりする症状に悩まされています。これは、治療法は薬品では限度があり、根本治療を望むならば、軟骨などを削る手術を受けるほかありません。

費用や治療期間や入院などの関係上、長年考えてはいたんですが、悩みに悩んだ挙句今年手術を受けようということにしました。実は今、そのための病院にかかっています。（大学病院を紹介してもらい、そこでかかっているので、予約にも数か月、更に受診から手術の予約にも数か月ということで、半年以上かけて手術の予定がやっと組まれたところです。）

実際の手術は直前の検査などをパスしないと進めないため、これはまた別に書こうと思っています。

大学病院は、進んでいて、クレジットカード決済とか当たり前に使えました。高額な医療費の類になるので助かります。

■歯科分野：検診とメンテナンス

以前は定期的に虫歯になっていたんですが、食生活の見直しや、ブラッシングの仕方の工夫、デンタルフロスの活用、定期的な検診のスパンを短くしたこともあって、ここ10年はほぼ虫歯での治療は受けず、歯科検診とメンテナンスだけで過ごせております。

厄介なことに、ネット予約ができず電話か直接予約だけなので、タイミングが近づいてもなかなか足が進まないというか、日程の調整の難しい不定休なので、いつも予約については悩まされます。

当然、診療費も現金払いだけなので・・・まあ仕方ないとはいえ、ここはキャッシュレス決済も含めてもう少しデジタル化してくれるとありがたいと思っています。

数年前に歯並びが悪くなることを懸念して親知らずを抜歯したことや・・・現在も歯並びの治療ができないか、少し考えているところではあります。

■皮膚科分野：イボ、湿疹

数年前にウイルス性のイボが手や足にできてしまい、治療に２年くらい通ったでしょうか。そりゃあつらい治療でした。ネットで一応予約がひけるんですが、人気の医院だったのか、待ち時間は結局多くありました。

会計は現金払いでしたが、こちらも必要な治療でしたし・・・予約のシステムがあるだけでも助かりましたね。

季節性で年に数回指や足に湿疹が出るんですが・・・これはステロイド治療が恐ろしくて、あまり重度にならない限りはこれは様子見でいます。

イボについては、ウイルス性のほかに、できはじめの老齢性のイボも見てもらったんですが・・・驚いたことにピンセットのようなもので取る作業で・・・一度に取ってもらい・・・今は全くないので・・・しかし、しばらくしたらまた治療が必要かと思っています。美容医療も担当されている先生が院長で、その先生に話したら（じゃあとりましょう）って話で進んだんですが・・・他の先生にあたったら、そういう対応になったかはわかりません。

というわけで、持病がらみに検診を含めると、

• 眼科は月に１回もしくは隔月１回
• 耳鼻咽喉科は毎年１月から６月までの間数回（主に薬の処方）＋現在入院に向けた通院
• 歯科は３か月に１回推奨のところ、４～６か月に一度

というくらいに定期的に通っているために、けっこう費用も掛かっています。一番は予約のシステムがあると何より通院のめどが立てやすいので、それがありがたいんですけど、診療が終わるまで費用がいくらかはっきりわからないところのある診療費なので、これはカード決済などのキャッシュレスに対応してもらえると助かるなと思っているところです。

処方せんは、基本的にウエルシアに行くので、キャッシュレスで対応できるのでこれは助かっています。（E-PARKを利用した処方箋予約の仕組みも本当に便利なので、そのあたりもまた別に書きたいと思います。）

それぞれの持病やその治療について・・・特に花粉症などのアレルギー性鼻炎、予想谷せずかかった目の病気の中心性網膜症（中心性漿液性脈絡網膜症）、更に根本治療に向けて動き始めた鼻中隔湾曲症については、通院や費用などについて、また別に書きたいと思っています。

病気がらみのことは、実際インターネットで調べて体験者のブログなども本当に参考にさせてもらい助かっていることもあるので、やっぱり書いておきたいと思っているところではあります。